【噛むことのメリット】
こんにちは！
ホワイトニングサロン熊本店です☆
よく噛むことによって様々なメリットがあることをご存じですか？
食べ物の消化を助けたり、脳を刺激して発達を促したり
病気の予防をしたりしてくれたりします！
その他にも肥満防止だったり
味覚の発達、言葉、脳の発達、歯の病気予防
癌の予防、胃腸快調、など
様々ないいことがありますね♡
よく噛んで食べるには、
急いで食べたりしない
どんなに時間が無くてもゆっくり噛んで食べましょう！
飲み物で流し込まない
噛んだ食べ物が口の中にある間に
飲み物を流し込まないようにしましょう！
沢山噛んでいきましょう！
