【オーラルフレイルとは？】
こんばんは＾＾
ホワイトニングサロン熊本店です☆
オーラルフレイルという言葉をご存知でしょうか？？
年齢を重ねて身体的機能などが徐々に低下していく状態を「フレイル」と言います！
オーラルフレイルとは、口腔機能の衰えに注視したもので、口の機能の低下の食べたり飲んだり、
会話したり、という口腔機能の障害は、体全体のフレイルにつながるそうです！！
◎オーラルフレイルの症状◎
・食事の際にこぼす
・固いものを噛む力がなくなる
・飲み込みにくくなる
・よくむせるようになる
・活舌が不明瞭になる
・歯を失う
オーラルフレイルの進行が、食事や会話だけの問題ではなく、身体機能や脳機能の衰え、
社会生活への孤立などにつながること、口腔内の機能が低下するだけではなく、
それに伴う様々なトラブルが発生するそうです＞＜
健康に長生きするためには、フレイルを予防することが大切です☆
口腔内の機能を低下させないためには、よく噛んで味わって食事をして
その際に歯ごたえのあるものなども積極的に取り入れましょう＾＾
口の中が乾燥すると細菌なども繁殖しやすくなるため、
唾液の分泌がよくなる唾液腺をマッサージすることも効果的だそうです♪
フレイルを予防するために、オーラルフレイルから意識して生活してみましょう！
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