【口臭対策】
こんにちは！
ホワイトニングサロン熊本店です！
みなさんは、口臭について気にされたことありますか？！
口臭の原因としてもっとも多いといわれているのが舌苔です。 舌苔とは舌に付着した白っぽい汚れで、口臭を引き起こす細菌やタンパク質を多量に含んでいます。 多少の舌苔は健康な人にもありますが、口の中が乾いているとき、体調がよくないとき、胃腸の病気や脱水を伴う病気があるときなどに厚くなると口臭の原因となるそうです。
口臭の対策として、
- 食事は規則正しく、よく噛んでる
- 食事の時間が空くときはガムを噛み唾液を出しやすくする
- マッサージで唾液腺を刺激する
- 軽い運動をし、人と会話をす？
- 睡眠を十分とり、疲れをためないようにする
などがあるそうです♪
日常的に取り入れやすい方法もあるので、
みなさんも少しずつ取り入れて
綺麗なお口を保ちましょう⭐︎
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