【アーモンドと健康☆】
みなさん、こんにちは！
ホワイトニングサロン熊本店です★
アーモンドは食物繊維が多いのはご存知でしたか？★
エネルギーの素である脂質やカルシウムも多いので
いい事だらけなんです！
虫歯になりにくく栄養補給の面でも優れてます！！
また歯を支える骨を強くする働きも♪
アーモンドは、口の中に残りにくく虫歯予防に効果的なだけでなく、カロリー摂取やカルシウムなどの栄養補給という面でも優れているんです！
また血行促進作用もあり、歯周病で炎症を起こしている歯肉の血流を改善し、抗酸化作用により炎症も抑えるので、歯周病の予防などにとっても重要なビタミンです。 ビタミンB2には健康的な肌や爪、髪を維持する働きもあり、また糖質や脂質の代謝を助ける働きもあります！
食物繊維にはお腹の調子を整えたり、血糖値などの急激な上昇を抑える効果があるので
いいことばかりですね☆
