【口内炎の理由】
こんにちは！
ホワイトニングサロン熊本店です！
口内炎の原因は何か知っていますか？
口内炎の原因は、はっきりとはわかっていないそうですが、
・ストレスや睡眠不足
・栄養不足などの疲れによる免疫力の低下
・ビタミンB2が欠乏などの栄養不足
などが原因として考えられているみたいです。
口内炎を少しでも予防する方法としては、
・バランスのとれた食生活にする
・免疫力をアップさせる
・口内環境を整える
・毎食後に歯磨き・うがいをする
・口の中を乾燥させないようにする
などがあるみたいです！
睡眠不足や偏った食生活によるビタミン不足で口内炎が発生することがあるそうなので、
口内炎ができやすい方は特に、
こういった所を少しずつ見直してみましょう！
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