【ガムのメリット デメリット】
こんにちは！
顎を動かしてガムを噛むことのメリット
1. 唾液をたくさん分泌するので虫歯や歯周病の予防効果がある
2. 良く噛むと脳への血流が良くなり、脳の発達や認知症の予防効果がある
3. 唾液の作用で消化が良くなり胃腸の負担を減らす効果がある
4. お口の周りの筋肉を動かすので顎の発達を促し顔の輪郭や歯並びをよくする効果があります！
ガムを噛むことのメリットとしては、まず何といっても虫歯の予防になることが挙げられます。
ガムを噛むと唾液が分泌されやすくなりますが、唾液には溶かされた歯の表面を再石灰化してくれるミネラルが含まれています。
また、唾液の分泌量が増えると、緩衝作用によって口内の酸性度が下がったり、唾液の流れそのもので虫歯になりにくい環境になったりすることにつながります。
また、ガムを噛むことにより、身体の免疫力が高まることもメリットです。
ガムを噛むと、血液中のリンパ球の数が増加します。
