【虫歯になるリスク】

こんばんは^^

ホワイトニングサロン熊本店です☆

 

冷たいジュースやアイスクリーム、

スポーツ飲料を摂取する機会も増え、

お休みの日はお菓子もついダラダラと食べてしまいますよね?!

そこで今日はダラダラ食べやダラダラ飲みをすると

歯はどうなってしまうのかについて書いていこうと思います!!

お口の中のphは基本的に中性で保たれていて、

飲食をするとプラーク中のphは酸性に傾き脱灰がはじまります。

歯のエナメル質が溶け出す酸度はph5.5です!!

これがむし歯の始まだそうです。。^^;

しかし、しばらくすると唾液の働きにより徐々に中性へ戻り、再石灰化されます。

酸性から中性に戻るまでに要する時間は約20分から1時間といわれています!

間食の回数が多い食生活では脱灰の時間が長く、

再石灰化の時間が短くなり、むし歯になりやすいのです( ;  ; )

ダラダラと食べたり飲んだりしてしまいがちですが、

嫌なむし歯の治療をさせない為にも、

大切な自分の歯を守る為にも虫歯になるリスクを減らして、

メリハリをつけた食生活を心がけましょう

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