【歯肉マッサージのやり方】
こんにちは！
ホワイトニングサロン熊本店です☆
日本人は歯周病のため中年以降に歯を失う人が多く、80歳で自分の歯を20本以上持っている人はわずか15%しかいないそうです。＞＜
■マッサージで歯ぐきを活性化！
マッサージを行うと静脈の血液が心臓に戻るのを助ける効果があるそうです！
静脈の血液循環を促進し、滞っている不純物を排出するということです。
■歯周炎には？
歯肉マッサージは歯肉の血行を良くして歯周炎の原因となる菌に対して抵抗力を増すことと、すでになってしまった歯周炎の症状を緩和することができます。
健康で引き締まった歯肉にするために有効です！
●指でマッサージする方法
1.手をきれいに洗う。
2.歯磨きをして歯の汚れを除く。
3.人差し指の腹で、歯ぐき全体をゆっくりとなでる。
下側の左奥から中央へ向かって2〜5回、左奥からも同様に。次に上側の左奥から、右奥から同様に。
4.歯と歯ぐきの境目をていねいにマッサージ。
爪を立てて歯ぐきを傷つけないように注意しましょう。
5.歯ぐきと唇、歯ぐきと頬の境目をそれぞれ2〜5回マッサージ。
いずれも、刺激し過ぎないで、なでるように優しく行いましょう。
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