【噛むことのメリット】

こんにちは‎!

ホワイトニングサロン熊本店です☆

よく噛むことによって様々なメリットがあることをご存じですか?

食べ物の消化を助けたり、脳を刺激して発達を促したり

病気の予防をしたりしてくれたりします!

その他にも肥満防止だったり

味覚の発達、言葉、脳の発達、歯の病気予防

癌の予防、胃腸快調、など

様々ないいことがありますね♡

よく噛んで食べるには、

急いで食べたりしない

どんなに時間が無くてもゆっくり噛んで食べましょう!

飲み物で流し込まない

噛んだ食べ物が口の中にある間に

飲み物を流し込まないようにしましょう!

沢山噛んでいきましょう!

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