【コーヒーによる着色の防止方法！】
こんにちは！
ホワイトニングサロン熊本店です☆
コーヒーに含まれるポリフェノール、タンニンなどの成分は、歯の着色汚れの原因となります。
そのため、頻繁に摂取する方は、できる限り着色を防ぐ工夫をしたいですよね！
今回は、コーヒーによる歯の着色汚れを防止するために行うべきことを3つ紹介します。
1.口をゆすぐ
意識して口の中をゆすぐ機会を増やしましょう。
口内にコーヒーが含まれる時間が長ければ長いほど、着色の原因となる成分が歯に浸透する可能性は高くなります。
水で適度にゆすぐことにより、着色はある程度防止できるんです！
具体的には、うがいができる状況の場合は、毎回コーヒーを飲んだ後、水で口内を軽くゆすぐといいでしょう。
2.ストローを使う
なるべくストローを使用することも大切です。
ホットコーヒーの場合は少し難しいですが、アイスコーヒーを飲むのであれば、自宅であっても可能な限りストローを使用するといいですよ♪
口にくわえるとわかるように、ストローの先端は歯よりも奥にあります。
そのため、軽く噛んで固定するようにしながら飲むことで、歯の表面にコーヒーが付着するのを防止できます。
3.唾液の分泌量を増やす
唾液には自浄作用というものがあり、分泌量が多ければ多いほど、口内の洗浄効果は高くなります。
逆に、口の中が乾燥していると、自浄作用はほとんど発揮されず、コーヒーの着色汚れも付着やすくなってしまいます。
そのため、食事の後、または食事をしながらコーヒーを飲むという場合は、なるべくものを噛むことを意識し、唾液の分泌量を増やしましょう。
1回の食事では、30分～1時間程度かけて食べることで、唾液を十分に出すことができます。
また、声を出すことで口周りの筋肉が動き、唾液腺が刺激されるため、友人などと話しながらコーヒーを飲むという方法も効果的です。
頻繁にコーヒーを飲む方も、ちょっとした工夫で、着色を防ぐ事ができるので是非試してみてください！
