【歯にいい生活習慣】
こんにちは！
ホワイトニングサロン熊本店です☺︎
虫歯や歯周病は生活習慣病の一種です
虫歯や歯周病のかかりやすさというのは、
歯の質や唾液の質など、遺伝的な要素に
左右される部分もありますが
多くの場合、食生活や生活習慣が
大きく影響していることをご存知でしょうか？
そのため、虫歯や歯周病というのは
糖尿病や高血圧などのように
生活習慣病の要素が強いと言えます！
虫歯や歯周病は生活習慣を改善することによって予防が可能な病気です！
歯を悪くしないための生活習慣
間食をなるべく控える
糖分の摂りすぎに注意する
寝る前に食べたりしない
歯を悪くする生活習慣
歯磨きをしないで寝る
タバコを吸う
砂糖入りの飲み物をよく飲んでいる
歯ぎしりをする など
歯にいい生活習慣をしていきましょう♬
