【歯磨きの目的】
こんばんは＾＾
ホワイトニングサロン熊本店です☆
皆さん歯磨きを適当にしていませんか？！
歯磨きをする理由をわかっていないと適当に磨きがちだと思います。。
なぜ歯磨きをしなきゃいけないのでしょうか？
歯磨きの目的は、プラーク（歯垢）を除去することです！！
プラークは虫歯や歯周病の根本原因となので
歯ブラシで機械的にプラークを除去することで、
口の中の病気やトラブルを予防できるそうです！！
プラークは歯面に付着しており、うがいだけで除去することはできません。
歯ブラシをしっかり当てなければ、除去できないのです☆
◎歯を効果的に磨くために知っておくべきこと◎
・歯ブラシの持ち方
細かい動きが可能な『鉛筆持ち』が良いと言われています。
・歯ブラシの選び方
自分に合った歯ブラシを選ぶことが大切だそうです。
・正しい歯の磨き方
歯の形や歯並びに応じて、1本1本の歯を丁寧に、
歯ブラシを45°～90°で当て、歯ブラシを細かく動かす
・磨き残しやすい場所を知っておく
磨き残しになりやすい場所は虫歯や歯周病が発生しやすいので特に注意して磨く必要です。
・歯磨きの時間
就寝前にしっかりプラークを除去することで、就寝中に細菌が繁殖するのを抑制できるそうです。
・歯磨き粉（歯磨剤）の使用
フッ化物入りの歯磨き粉の使用は、虫歯予防の効果を期待できます。
・補助道具の活用
歯ブラシだけでは歯間部の汚れは1日1回は
歯間部清掃道具を使用することが勧められているそうです
正しいブラッシングを意識しながら行うことが大切になってくるので
皆さんも意識しながら歯磨きをしていきましょう＾＾♪
